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Relajación, estética y salud natural

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DANZA ÁRABE

Danza Árabe

La danza árabe es altamente terapéutica, ya que no sólo confiere beneficios al cuerpo modelándolo, sino que además hace trabajar sectores del cuerpo femenino donde se hallan chacras o puntos de energía descuidados por otras disciplinas u olvidados por la mayoría de las mujeres a causa del ocio o el estrés.

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PILATES

Pilates

Más que un sistema de entrenamiento físico, Pilates es un método de acondicionamiento terapéutico profundamente relacionado con el control mental y su interrelación con el cuerpo humano de una manera integral. La técnica de Pilates enfoca su atención en el fortalecimiento de todo el cuerpo para que éste logre músculos tonificados y definidos al máximo.

Adicionalmente, PILATES corrige los desbalances musculares que conllevan a malas posturas, mejora ostensiblemente el control, la coordinación motriz y la conciencia corporal (Kinestesia); combate el stress y la tensión y su práctica continua desarrolla una columna muy fuerte (CORE) al igual que músculos abdominales firmes tanto en mujeres como en hombres.

Esta técnica une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. La clave de su éxito radica en que se trata de un sistema de acondicionamiento físico que permite ponerse en forma, curar lesiones o entrenar afondo de una forma suave y muy agradable.

El SPA UNIMSALUD cuenta con las debidas instalaciones y equipos para desarrollar de una manera muy eficiente esta actividad.

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YOGA

Yoga

El Yoga es un camino de conocimiento profundo del ser a través de diferentes técnicas que purifican el cuerpo y el espíritu como la respiración consiente, la meditación, el pensamiento positivo, la relajación profunda y las posturas físicas o asanas.

Las asanas se realizan lentamente con relajación y concentración, de modo que el sistema nervioso, los órganos internos, las glándulas endocrinas y los músculos son estimulados para un adecuado funcionamiento.

También pueden reparar, rejuvenecer y estimular los órganos, la práctica constante de estas técnicas y un estilo de vida saludable, aportan un gran bienestar brindando salud y paz espiritual.

Beneficios del Yoga:

  • Alivia los dolores de cabeza y espalda
  • Elimina toxinas a través de la transpiración
  • Favorece la pérdida de peso, Mejora la fuerza, flexibilidad y tono muscular
  • Crea conciencia en la higiene postural
  • Reduce los niveles de ansiedad y estrés
  • Ayuda a conciliar el sueño
  • Genera una sensación de paz y bienestar
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RUMBO TERAPIA

Rumbo Terapia

Nuestras clases de Rumbo terapia ayudan a que los niños manejen el estrés y la timidez a través de un trabajo dinámico y divertido de coordinación y motricidad.

La Rumbo terapia para niños es una excelente alternativa para trabajar el déficit de atención y la hiperactividad.

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