Más que un sistema de entrenamiento físico, Pilates es un método de acondicionamiento terapéutico profundamente relacionado con el control mental y su interrelación con el cuerpo humano de una manera integral. La técnica de Pilates enfoca su atención en el fortalecimiento de todo el cuerpo para que éste logre músculos tonificados y definidos al máximo.

Adicionalmente, PILATES corrige los desbalances musculares que conllevan a malas posturas, mejora ostensiblemente el control, la coordinación motriz y la conciencia corporal (Kinestesia); combate el stress y la tensión y su práctica continua desarrolla una columna muy fuerte (CORE) al igual que músculos abdominales firmes tanto en mujeres como en hombres.

Esta técnica une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. La clave de su éxito radica en que se trata de un sistema de acondicionamiento físico que permite ponerse en forma, curar lesiones o entrenar afondo de una forma suave y muy agradable.

El SPA UNIMSALUD cuenta con las debidas instalaciones y equipos para desarrollar de una manera muy eficiente esta actividad.